你只保持了十三分钟立姿持枪，而我的队员都可以保持三十分钟以上。这说明什么？说明你们的腰力、臂力和腕力不够，你们平时太过于玩花架子了，根基不稳。”

看了所有人，接着说道：“俯卧撑、负重越野、双臂悬砖，就是练习你们的腰力、臂力和腕力；泅渡是练习你们的全身力量和肢体协调，而且对你们的损伤最小的方式；水中憋气是为了让你们更好的控制心率和呼吸频率，减小射击误差。

急于求成不可取，那样只能会是事倍功半。走还走不好呢，就不要想着跑，一个个的，你们全都是一瓶子不满，半瓶子咣当的德行，还在那唧唧歪歪的，开始训练。”

半个月后冷月又让加了半个月，新兵们每天都累得像死狗似的，但是一个个的明显感觉到自己腰变硬了，胳膊变粗了，动作完成没那么吃力了。

11月的南京市，气温比较低了，别的训练还好说，这早晚的时候水库边上都有冰碴了，不但每天要继续练习泅渡，冷月还让把男兵宿舍的热水停了，洗漱都用凉水，这帮人叫苦不迭，欲哭无泪啊。

那边洗着冷水澡，这边的女兵和毒刺一样，冲着热水，汪春梅几个看冷月洗完了，围了上去，看看四周没外人，于是汪春梅偷偷地问冷月：“老大，这大冷天的，你这停热水是什么意思？”

冷月一边穿着衣服，一边笑着说：“省着去冬训了，将来回到各自部队，有机会愿意练就自己去练，这么多人咱得省多少啊？”。

肖欣欣寻思半天说了一句：“那女兵呢？女兵这边怎么和咱一个待遇，女兵不用锻炼吗？咋还给热水呢？”

冷月翻了她一眼，没搭这茬，锁好更衣柜转身走了。

“诶，这还没说呢，咋走了呢？”看着远去的冷月，肖欣欣也忘了擦头发了，在后面追问着。

随着一巴掌拍到头上，李晓磊的声音传了过来“你是真傻还是假傻啊？老大那几个宝贝妹妹在那呢，能用凉水吗？随便洗还不能催，懂吗？这智商啊！太愁人了。”

“这智商怎么的？我们智商要是够用，老大也让我们去训丁超了，哪像你啊，天天追在美男屁股后面，笑的脸像菊花似的，是不是姐妹们？”

边上一帮姐妹们凑着热闹，嘴里喊着“是！”

李晓磊一边穿着衣服，一边苦着脸说：“哎，拉倒吧，屁的美男，姑奶奶这是太他妈倒霉了，这洗的香喷喷的，还得去找丁超去，要不是老大的小叔子，还是龙飞家的双胞胎，稀屎不给他整出来，老大这边要成果，那边还不能整太狠了，这尺度真难啊！不说了，都是眼泪啊！不把他练出来，姑奶奶算是没好日子过了。”

玩笑终归是玩笑，训练可还是训练。毒刺的姑娘们可不想让领导不高兴，给自己找不自在，那看着边代红几个给傅婷她们加了餐，特别是李晓磊和上官瑞阳，追的丁超屁滚尿流、鬼哭狼嚎的，所以也都不由自主地从严加量的给其他人训上了。