每天跑步进行奔后山山顶，再跑步进行下来。

那么崎岖不平的山路，那么两万都不止的单程距离。绝对把哥哥累得喘成狗，体能什么的分分钟到极限。

自己再趁机给他点加了晶核碎末的水，恢复体力的同时也有效改善体质。

估计用不上几天，就能看到初步效果。

体质上去了，练功夫什么的，自然也就事半功倍。

嗯，就这么愉快地决定了！

摸了摸腰间的大牛皮水袋，方媛带头，脚步特别轻快地就跑向了往后山的小路。

之前就说早晚各万米，也没说个具体的路线什么的。

自然而然地，方正也就不知道自己随后跟上的是怎么条艰辛劳累的挑战极限之路。

“嚇……嚇，妹妹，咱都从黑咕隆咚跑到天光大亮了，这，这都不止一万米了吧？要不，咱回吧！昨儿不还跟孟天约好了，今儿带着那小子干活？”呼哧带喘了好一阵儿，总算把这口气喘匀了之后，方正才第N次建议。

方媛笑呵呵把水囊递过去：“哥哥累了吧？快喝口水缓缓，咱们休息两分钟再继续努力。听说山顶上的日出特别特别的美，简直就无与伦比。

我还病着的时候就想着：要是能亲眼看看山顶日出的美景就好了！

现在可算身体好了，怎么也得一偿夙愿。

哥哥会跟我一起努力的，对吧？”

被妹妹那水灵灵写满了期待的目光一瞬不瞬地看着，方正立马豪气干云地答了个好，不就是日出么？

妹妹想看，就是天天来，哥也陪着！

多大个事儿？

“嗯，我就知道，哥哥是世界上最好最棒的哥哥！”方媛甜笑，小嘴像是抹了蜜似的，小马屁不要钱似的连溜拍过去。

听得方正只觉浑身都轻飘飘的，乐悠悠的，打心眼里往外地透着那么股子舒坦。

刚刚被累到连呼吸都仿佛成了种负荷的小身板子也瞬间充满了力气，好像再来两万米都毫无问题似的。

嗯，鼓励和肯定的力量果然强大，难怪说好言一句三冬暖。

方正默默想着，静静跟在妹妹身后，重又迈开了往山顶进军的脚步。

当然这会儿，方正还没察觉他是给自己挖了怎么个大坑。

等第二天、第三天、第四天、第五六七八天，妹妹都黑咕隆咚就开始叫起。拽着他一起去爬山看日出，等下午十分又满满期待脸央着他去山顶陪看晚霞什么的。

他才终于嘴角发苦，恨不得哇地一声哭出来！

flag什么的真心不能随便立，不然的话，一旦妹妹当了真，他这就是个大写的惨啊！

就这样，在未来多日不间断的爬山训练中，方正不仅仅是锻练了体能、被方媛悄悄放在水里的无属性晶核碎末给潜移默化之间大幅度改善了体质。

还叫他深刻的认识到了，许下的承诺什么的，那就是欠下的债！

若是不想做个言而无信的二皮脸，那就得先学会谨言慎行。比如说许愿之前一定要谨慎考虑，确定自己真心有还愿的能力。