白霜霜出示学生证后，得到图书管理员允许后安然踏入图书馆里，找了一个小角落翻书。

她要找的内容是如何让自己尽快长高，书本中倒是给她提供许多长高的内容，白霜霜悉数将那些内容记在笔记本上，比如16岁到25岁之间，这段年龄是身体长高关键的冲刺阶段，需要特别多的钙离子。

对食物也有一定的要求，要合理调节饮食，多吃蛋白质食品，尤其是含有氨基酸的食物，像豆浆和牛奶之类的，都可以多吃。

还有一点是运动增高，这点绝对比食物增高要有效多了！

白霜霜认真将增高的关键几点记下，比如可以做增高体操，打排球、打篮球，或者跳绳和跳芭蕾，其余的便是要安排好睡眠了，毕竟人的一生之中，睡眠占了三分之一，合理安排睡眠，长高也不是不可能。

丰胸食谱就不用自己瞎操心了，有张嫂在，她完全不用愁。

再不济，自己还有大魔王呢……

说句让人脸红的实话，前世白霜霜也是34B的胸围，硬生生被大魔王这个丰胸小能手给提升到了34D，唔，想想都好害羞吖！

搞定好长高计划后白霜霜倒是闲下来了，不过，白霜霜很快想到自己的实力卡在聚气境大圆满，能触摸到炼体境的壁障，可却突破不了，着实让人觉得蛋疼。

虽然，她没有蛋！

要在星魂市找到元气多的地方，上哪里找去？

她也想过吃丹药提升实力，可没人给自己炼丹啊，何况，修炼入门阶段还吃丹药提升实力，对以后的修炼绝不是好事。