天刚亮，太阳刚刚从地面上升起，天空蒙蒙亮的，位于诺丁学院后山这小树林中，却已经多了一道身影。
那是一个身高在一米八左右的青年人，身穿着一袭白衣，皮肤呈健康的小麦色，黑色的长发看上去很利落，在在阳光下显得十分英俊，挺拔。
青年在山顶上坐下，他的眼睛死死地盯着东方那渐渐明亮的鱼肚白色，鼻尖缓缓吸气，再从口中徐徐吐出，吸气绵绵，呼气微微，慢慢的形成了一个美妙的循环。
正在这时，他的眼睛突然瞪大，远处东方那渐渐明亮的鱼肚白色中，有许多紫气向他袭来。那一团团之气，浓密而又精纯。
紫气的出现，让青年男子精神完全集中起来，他甚至不敢呼气，只敢轻微的吸一吸，同时脑袋里紧紧的想着，那采天地之精气的含义。
紫气出现的时间并不长，等东方那渐渐明亮的鱼肚白色被朝霞所覆盖时，紫气就完全消失了。
这位青年男子才慢慢闭上双眼，同时成长的呼出体内的浊气。那浊气如同气流一样喷射出。
静坐了半晌，那名青年男子双眼露出一丝惊喜，叹道:“北冥神功，果然可以使用。”原来这位青年男子正是素云涛，素云涛昨晚回到家后，和青漓吃完饭，回到房间仔细思考，我既没有主角那般天赋异禀先天具有双生武魂，而且武魂更不是大陆中的顶尖武魂，而仅仅是“独狼”。素云涛不得不自己思考自己以后的道路了。
就在素云涛自己以后的道路还发愁时，一道灵光从他脑海中闪过，“我穿越之前，不是看了很多金庸的小说秘籍吗？”我记得书中写道唐三在斗罗大路上从修炼着独门秘籍《玄天功》，那是不是说我在地球上看到的那些秘籍也能修炼呢？
来到这个世界，开始的吃惊，恐惧，惊慌，到后来的兴奋，以及现在的平静和开新。素云涛已经完全都接受了现实，在他看来，这是他心生命的又一次开始。
来到这个世界，虽然他不是顶尖的天才，不是家世显赫的公子，但素云涛却有着巨大的财富，那就是他前世的记忆，身为一个爱看小说的宅男，他对斗罗大路所发生的事情，大概有一些了解。而更为重要的事，他在网络上看到的北冥神功和易筋经，更是他在这个世界立足之本。素云涛希望他在这个世界能将金庸老先生的这些秘籍发扬光大，成为一个武侠大师。
所以他立刻回想，北冥神功的基本内容，北冥神功是吸纳他人内力增强自己，损人利己的一种神功，有道是:“北冥神功的两大主体功能一种是是吸人内力的法门，一种将储存体内的内力真气转化为北冥真气之法，”素云涛想:“如果我修炼了这北冥神功，不就解决了魂力空缺的问题吗？”那他以后可以通过吸收敌人或对手到魂力增强自身的魂力，而他今天早晨刚刚修炼的正是这北冥神功，北冥神功和正常其他秘籍不一样，“庄子”“逍遥游”有云，“穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未知其修也。”又云“且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。”是故，北冥神功以储存内力为第一要义，由之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。内力为本，其它为末。
素云涛在地球时，什么迷恋这些秘籍总感觉能修炼出来，但修炼来修炼去什么也没有修炼出来，而到了这里，虽然没有内力，但却有魂力。他想自已可以把魂力看做内力，通过引导魂力来进行修炼北冥神功。
所以今天他早早地起床，天不亮，趁着天地还存在一丝紫气，紫气天地之精华也，进行修炼。首先，他先引导魂力自左肩，横至颈下，斜行至右茹，通至腋下，延至右臂，经过手腕至右手大拇指而止。然后又，引导另一股魂力，经肚腹向下，至离肚脐处数分处而止。当他正引导这两股魂力时，一股股天地灵气向他涌来，与魂力融合注入他的三百六十五个**窍，八个大学位。
当远处东方的鱼肚白渐渐被朝霞掩盖时，素云涛停止了对北冥神功的修炼，因为光修炼北冥神功，对身体只有害处，因为过快的魂力增长，会使还没有适应的身体。变得十分虚弱.所以素云涛停止了对北冥神功的修行，而进行易筋经的修炼。
《易筋经》就是改变筋骨，通过修炼丹田真气，打通全身经络的一种秘籍。易筋经姿势及锻炼法有12势，即韦驮献杵(有3势)、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势。素云涛在树林中不断摆出这12个姿势，引导魂力，增强自己的资质和体格。
“该回去。”素云涛看看天色，身体腾空而起，朝着山下跑去。如果这个时候有人看到他，一定会惊讶得瞪大眼睛，高大魁梧的身躯凌空飞跃，好似大鹏展翅冲天而起，带到身身形于半空滞留之际已离地面有数十丈之遥。
右脚前伸于高大的树冠上轻轻一点，魁伟身形轻若无物再次冲天而起，如此作有脚连环点出，身形如疾飞大鸟小路，不过短短半盏茶功夫他那挺拔的魁伟身形已冲到诺丁学院，双脚稳稳落地。
脸不红气不喘，神态平静好似他本就站在诺丁学院观望风景一般。
回头扫了眼白雾缭绕看不清真实面目的树林，轻笑着摇了摇头缓步前行，身上长衫在崖顶呼啸劲风中猎猎作响，腰背挺直犹如一杆冲天直立的标枪，偏偏气质飘渺好似神仙中人。
金庸武侠秘籍中轻功的精髓是什么？当然是凌波微步了，没错！素云涛下山之时正是施展这凌波微步。