翌日卯时五刻！

天初亮，日未出。

“一，嘿哈！”

“二，嘿哈！”

“……”

一声接一声的练武号子声取代了村中的鸡鸣将远城村的百姓给叫了起来。而朱晓凡也是起床略微收拾了一番后拿起锈剑走到了村口！

此时村口的场景可远比昨日还要热闹，因为一大早各家练武的汉子不仅自己来了，还将自家的娃娃给带了来。

古人云：一年之计在于春，一日之计在于晨！

清晨，在古来都被看得格外的重要。而在这里，对这些身处深山之中的远城村民来说，没有什么比每日的早晨更重要。因为他们知道在这万物生长的清晨，是最适合强身健体的。

在这大山之中，他们免不得和山中猛兽多多少少有些接触、免不了去山上寻些药材补贴家用。而每到了这种时刻，一个强健的体魄就显得格外重要。

“大家早啊，手臂有没有些许酸麻之感，如果有的话今日我就减一点量！”见众人将一套龙腾虎跃拳给打完了，朱晓凡对众人挥了挥手，缓缓开口问道。

之所以这么问，一是因为他知道这套拳法如此练上一天必然会肌肉酸麻。其二是他想看看这些村中男儿的热血是不是因为这酸麻有所减退。

“朱少侠早，”

“我们手臂不酸也不麻啊！”

“朱少侠尽管练，我们都能抗住！”结果朱晓凡话音才落，一个又一个村中汉子就接二连三的开口说道。

更有甚者还一边摇晃着膀子一边乐呵呵的给朱晓凡说道，感觉就像是他们在给朱晓凡说他们的膀子一点都不疼一样。其实他们说完话，牙齿都是咬的紧紧了的，那切齿之声又怎么瞒的过朱晓凡。

“那大家好好练，吃过饭后我教大家一套内功和一套外功功法！不过我要说明的是内功难修，百不过一，而外功就像这龙腾虎跃拳，谁都可以练，而且效果也快！大家吃饭时正好想想，饭后告诉我！”朱晓凡见此就像真的以为他们手臂不酸不麻一样，直接将今日计划要练的定了下来。

诚然，内功和外功绝对是天差地别。

内功以气或者内力的高低来判断武者的实力，一名要想成为真正的高手必然需要走上内功这一条道路。这不是说外功不行，而是外功实在是太难大成。毕竟一个人外功就算是练到极致也不见得能躲开或者挡住万箭。

记得千年武林外功顶峰无疑是铁布衫的创始祖师。他将铁布衫练的连罩门都找不到在何处，而他也凭借这铁布衫名扬天下。