赛前热身，詹姆斯在赛前表演扣篮，所有人都很遗憾詹姆斯在个人身体素质最巅峰的时候没有去参加扣篮大赛，他个人现在也很遗憾，但要他现在去和那些年轻人争扣篮冠军，不是他没有信心，而是抹不下那个面子。

尽管他已经即将32岁，但是看他的扣篮弹跳高度、力道、弹速完全看不出来，和那些31、32岁就已经大幅度下滑的身体素质型外线完全不同，现在联盟里要和他拼身体素质，也就那几个人能和他比。

詹姆斯的职业生涯非常完美，以历史第四人的数据拿到最佳新秀，第二年入选全明星、最佳阵容第二阵，第三年进入mvp榜前三、最佳阵容第一阵，第四年虽然下滑到二阵，但是那一年他们阵容非常强，干掉了活塞挺进总决赛。

从第五年开始，詹姆斯的生涯进入巅峰，奥运会冠军、mvp、连庄mvp，到后来去热火后两连冠……

现在詹姆斯如果还有什么遗憾的话，估计就只有帮自己的母队骑士拿一个总冠军。

昨天大家在一起吃吃喝喝，赌赌小钱，不过都很节制，没玩太晚，都没喝多少，天一黑就回家的回家，回酒店的回酒店。

大力回酒店后第一件事就是和秦早儿开视频聊天，克里夫兰是中部城市，和洛杉矶时差不是很大，九点多就关了视频，大力也睡得很早。今天状态很不错。

大力看着詹姆斯在努力热身，他扣篮的时候感觉赛前准备做得还是有些不够，全力起跳的时候小腿肌肉有些紧。还得在活动活动，顺便其他热身动作都再练练。

科比也是，他都快38岁了，要做的赛前准备比詹姆斯更长，两个小时前就已经在更衣室开始做拉伸。

科比在接受采访的时候曾“诉苦”，说这是他职业生涯最最艰难的一个赛季，他为了能够打出高水准。每天做赛前准备的时间比打比赛的时间还长，做理疗的时候又得再来一次。并且笑称今年过后再也不会打篮球了。

年龄大了之后身体总不像年轻人，身体天赋强如科比、詹姆斯，到了30岁之后要在比赛中打出最好状态，赛前都得做出最刻苦的准备。

一旦到了30岁。就会有这样那样的问题，肌肉紧张、关节没有活动开等等小问题，为了能够在比赛中不受这些问题干扰，詹姆斯现在正在积极做热身，比人们想象中都刻苦，应该说没有人会想到他私底下那么刻苦，因为他表现太好了，没有谁会把他当成一个打了13年球的老将，因为他看起来永远都是那么有统治力。