杨林躺在床上良久，只感觉肌肉传来一阵阵痛楚，心里不由得暗暗叹息，自己的肉身却是不够强大，还不足以支撑这金刚不坏神功的护体之术。

关于修炼，杨林还是多少的知道一点，在地球上，要修炼内劲，先的第一步就是要把自己的身体给修炼到极致，肉身的力量提升到了一定的界限，气血旺盛，jīng气充足，调息养气，便可以修炼内劲，修炼出了内劲，然后再用来刺激身体，强化身体。

如此反复，这也是筑基的过程，便是一步步的打熬自己的身体，让自己的身体无比强大，

杨林的情况却是有点不一样，他现在的肉身还没有修炼到极致，但是因为炼体术的效果，反而先一步的修炼出了内劲。

有了内劲是好事儿，但是，身体却无法承受内劲的劲道，现在的杨林或者可以用内劲来滋养身体，或者可以在一定程度的增幅攻击，但是，想要运转金刚不坏神功这样的武功就不行了，强行使用，只会对自己的身体造成损伤。

若是换了旁人，一步一个脚印的修炼，到了杨林这一步施展出来自然是没有任何的阻碍，金刚不坏神功施展出来不但不会对肉身造成伤害，反而会刺激肌肉，让肌肉变得更加的强壮。

但是，杨林就不行了，他的身体，还无法承受内劲的爆力。

杨林不由得微微的叹息了一声，说到底还是自己的身体太弱了，就算是炼体术，但是还远远没有达到身体力量的巅峰，还需要加倍努力才是。

不过，杨林也不着急，他已经拥有了内劲，而且经过了炼体术的三倍强化，纵然是没有达到体能的巅峰，但是，只要稍加努力，这金刚不坏神功就可以运转了。

想到这里，杨林不由得有些感慨：“功夫不能随便练，稍微出现了点差错，有可能就是致命的伤害。”

在床上躺了一会儿，感觉肌肉的刺痛感稍微的缓解了一些，杨林不由得轻轻的吐了一口气，这才重新坐了起来。

“金刚不坏神功的运功方式暂时还不能使用，不过，上面的外修之法倒是可以学习一下。还是尽快的强大自己的肉身力量，这才是根本！”杨林暗暗的思索，随手摸出了一个打火机把金刚不坏的手抄本给点燃了。

这个王宝龙不知道从什么地方抄来了金刚不坏神功，偷学武功秘籍那是大忌，若是被人现了却也是一个大麻烦。

眼看着手中的书本化作了灰烬，杨林面无表情的把书页的灰烬从窗户丢了出去。

上床，练功！

不是修炼内劲，而是运转内劲，缓慢的刺激自己的骨骼和五脏六腑，筑基，内劲的修炼是一个方面，运转内劲来刺激强化肉身那也是一个方面，金刚不坏神功虽然有内修之法，但是又如何跟筑基详解相提并论？

内劲自主运转，杨林却是在修炼当中睡着了。

早晨五点的时候，杨林这才从从修炼的状态当中清醒过来。

唔……

虽然修炼了一整夜，但是，杨林却感觉自己的jīng神状态比起睡觉还要好，大脑一片清明，思维比起平时都要敏锐不少。