涟漪之所以选择以特种兵的训练标准来培训她的手下，是因为，无论是在现代，还是在古代，想要成为一名特种兵，是多么多么的不容易的一件事。

而她的手下，不需要有太多人，哪怕只有几人，但必须是、也绝对是高标准的人才。

所以，但凡进入烈火岛来接受训练的人，都是经过她们精心挑选过的储备人才，但凡有能力通过烈火岛的诸多考验，那么，他将是内外兼修的高端人才。

涟漪为这些人制定了一套《特种人才训练科目及达标标准》，要想选拔出一名特种人才，体能是基础，而这些要求是，一天之内必须要完成下列课目：

负重长跑分钟内跑完公里；

做单双杠一二练习各00个以上；

00米障碍不超过分秒；

投掷手榴弹数百次，每次须超过0米；

一分钟内，俯卧撑00个或0斤杠铃手推0下。

如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种人才门坎，要想成为真正的特种人才，还要进行一系列更加专业的训练。

为了能够得到更实质的训练，涟漪早在八岁的时候，就命人打造了现代模式的单双杠、沙袋、障碍栏、杠铃、拉力器、臂力棒等一系列训练所需器材。虽然质量与之现代比太过粗糙，不过应付训练是完全没有问题的。

特种人才，由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严酷性”。

其内容包括：