“不要怕，三米跳台没多高，下面都是水，也摔不疼你。”吕伟大声鼓励杨乐。

杨乐应了一声，想想自己再拖下去确实丢脸，干脆一咬牙，一闭眼，直接跳了下来。

如果说林豪入水就像一块巨石砸在水池里，那么杨乐入水就跟丢了颗深水炸弹没什么区别。

“嘭！”那水花大的哦，换了地方离得远远的秦菲菲又中招了。

“你们几个家伙，全是危险人物。”秦菲菲哭笑不得，再也不敢坐水池边上了。

杨乐小脸微白的从泳池里上来，犹犹豫豫地问道：“我刚下水感觉动静蛮大的，水花不小吧？”

为了不打击他的自尊心，吕伟、杨阳和林豪只能尴尬地拍拍他的肩膀，安慰道：“还行，还行，不是很大。”

杨乐暗暗松了口气，忽然奇怪地问道：“秦菲菲怎么浑身都湿透了，她也下水了吗？”

三人呵呵：“对对，她刚刚滑进泳池里了...”

旁边扛着摄像机的摄影大哥不小心憋出内伤。

接下来的时间里，吕伟指导着三人一次又一次的跳水。

林豪老老实实按着吕伟教的一步步练习，渐渐掌握了些诀窍。杨乐也有所进步，虽然水花一直惊天动地，但是起码克服了对三米台的恐惧，敢不闭眼跳了。

至于杨阳，他是进步最快的。杨阳强大的肌肉记忆功能，让他的挥一直都很稳定，水花压得非常漂亮。吕伟就尝试教他新的动作，现在杨阳的翻滚一周也练得有模有样。

郭海燕还在教Ella游泳，秦菲菲看了Ella的进度，心中堪忧，实在忍不住就对吕伟说：“吕教练，要不我也跟着你们学吧，看样子郭教练今天是没时间教我了。”

吕伟看了眼旁边泳池的教学情况，想了想点头同意：“好吧。”

秦菲菲兴奋起来，道：“那我先上去跳一个试试看，看你们练半天我都看会了。”

三个男生都拍手叫好。

秦菲菲走上跳台，五官秀丽，身姿优美，轻轻跃入水池，“扑通”一声，水花不大不小，还真不错。

“身材好的就是有优势。”杨乐无不羡慕地说道，他连连这么久都不知道怎么压水花呢。

秦菲菲从水底蹿出来，长紧紧地贴在脑后，沾满水珠的脸蛋显得愈清纯漂亮。

秦菲菲连撑了几下都没爬上岸来，于是笑着冲离她最近的杨阳喊道：“杨阳，拉我一把。”

杨阳点头，抓着她的手拉她上来。

秦菲菲的身子很轻，杨阳一使劲儿她就上来了，然后几人接着练习。

一下午的时间，等Ella那边已经可以自己扑腾扑腾游得像模像样了，这边几人的训练也算是小有成效。

杨阳已经能做到向前翻滚一周落水然后压出一个漂亮的水花，林豪跟他的进度差不多，但是水花压得一直没他好。

杨乐就不提翻滚了，自由落体都够呛呢。

秦菲菲则是在吕伟的指导下联系“臀立跳水”，这个动作稍微比直接落水难点，需要倒地，秦菲菲手上没什么力气，倒立有困难。

这时候也差不多到吃晚饭的时候，节目组派人过来喊大家就餐。

几人累了一下午，肚子也饿得咕咕叫，忍不住开心地欢呼起来。只有可怜的Ella，摸着自己的肚子愁眉苦脸道：“怎么办，我水都喝饱了，晚饭吃不下。”